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排汗降温祛除风寒 夏天吃姜有什么好处

2017年8月10日     来源:家庭医生在线(广州)     编辑:zengyan      
生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液可带走体内的余热,有一定的防暑作用。

排汗降温祛除风寒 夏天吃姜有什么好处

排汗降温祛除风寒 夏天吃姜有什么好处

在我国有冬吃萝卜夏吃姜的习俗,认为在夏天吃姜会有好处,真的是这样吗?夏天适量的吃姜可以帮助我们解暑和防治脚气,不过夏天吃姜也是有注意事项是要知道的。今天,就来为大家具体介绍一下吧。

夏天吃姜的好处

排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液可带走体内的余热,有一定的防暑作用。

脚气脚臭。脚气是夏季很常见的问题,想要治疗脚气可以用生姜。生姜加水煮沸成姜汤,等温度适宜的时候用于浸泡双脚,也可以加入一些盐和醋,差不多浸泡15分钟,坚持一段时间脚臭可以消除。

治腹痛、吐泻。盛夏时节气温高,各种病菌繁殖活跃,稍有不慎就容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症状,适当吃些生姜或喝姜汤,可起到防治作用。

祛除风寒。夏季常吹空调,易受风寒,引起伤风感冒。喝点姜糖水,有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。

防治夏季肠胃病。夏天是各种肠胃病的高发季节,这是因为夏天气温高,病菌繁殖的快,吃点不干净的食物就会引起腹痛、腹泻、呕吐等症状,而且多是急性肠胃炎,姜具有解毒、温胃止呕的功效,所以,喝点姜汤、吃点姜能够很好的预防夏季肠胃病。

那么,正确的吃姜要注意哪些呢?

夏天吃姜的注意事项

不要去皮:有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。

服用腐烂的生姜:在我国的很多地方认为生姜腐烂之后也可以服用,并不影响药效。事实上这种说法是没有科学依据的,并且服用之后对于身体的伤害也是非常巨大的。因为生姜腐烂后会产生一定的毒素,严重者还有可能增加身体患有肝癌以及食道癌的可能性。

不是所有的人都可以吃姜:凡属阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜。

服用生姜要适量:夏天天气炎热,而生姜性温,过量的服用很容易导致身体上火,出现口干舌燥、咽喉肿痛以及大量出汗的情况。所以,想要在服用生姜获得最好的效果,可以将生姜泡水喝,也可以在平时做菜的时候加入一些生姜调味。

夏天吃姜好处多,快来试试看吧。

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