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夏季清热解毒茶 清热解毒吃什么

2017年8月1日     来源:99健康网(厦门)     编辑:zengyan      
炎热的夏季是最需要让自己的身心得到放松的,而且喝茶也能清热解毒,是你在夏季不可不选的饮食方式!

夏季清热解毒茶 清热解毒吃什么

夏季清热解毒茶 清热解毒吃什么

喝茶是一种放松自己的饮食放松,炎热的夏季是最需要让自己的身心得到放松的,而且喝茶也能清热解毒,是你在夏季不可不选的饮食方式!那么夏季喝什么清热解毒呢?小编推荐五款茶品,大家赶紧收藏!

夏季清热解毒茶

1、金银花茶

金银花5g、绿茶3g;将金银花和绿茶置于茶杯中,用150ml开水冲泡5~10分钟即可饮用,至茶味变淡为止。

功能:清热,解毒;抗菌,增强免疫系统。

2、三花茶

菊花、金银花、茉莉花,这个茶泡起来也简单,就是把上面三花放入壶中,再加冰糖少许,然后倒入开水到壶中焖泡10分钟即可,注意不用盖盖子,泡好后直接饮用即可。

3、银花清利茶

金银花15g、白糖10g;饮用时加入200ml开水冲泡10分钟即可,冲饮至茶味变淡。

功能:清热止痢。用途:赤白痢、大便中挟脓血。

4、金芪花茶

黄芪5g、金银花3g、茉莉花茶3g;用200ml开水冲泡5~10分钟即可,冲饮至茶味变淡为止。

功能:益气托毒解毒。用途:疮疡肿毒的疮口久不愈合;慢性肾炎;慢性肝炎。

5、金银菊茶

金银花5g、菊花3g、绿茶3g、白糖10g;用200ml开水冲泡,分二、三次饮用。

功能:清肝解毒。

清热解毒吃什么

苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

百合“月映九微火,风吹百合香。”百合性寒,除了可以清热解毒外,对于经常失眠多梦,精神恍惚的朋友也是个不错的选择。

冬瓜有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒。

绿豆是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。

梨有清热解毒、清肺化痰的功效。食用梨的方法很多,可是将其炸成果汁,也可以蒸着吃,还可以煮汤,捣泥成梨糕也是个不错的选择。

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