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枸杞炖雪梨 功效加倍 能润肺清燥、止咳化痰

2016年10月14日     来源:美食天下     编辑:YuRong      
雪梨不仅能润肺清燥、止咳化痰,还能直接咀嚼着鲜吃,也可以炖着吃。

雪梨炖品


雪梨功效相信人人皆知,能润肺清燥、止咳化痰,不仅可以简单的直接咀嚼着鲜吃,还可以炖着吃,做成汤也可以,秋天气候干燥,要多喝水补充水分,不能缺少的甜点哦,它不仅美味还健康,雪梨还有美容功效对皮肤特别好,秋天常吃可以帮助滋阴润肺哦。”

食材明细

  • 雪梨2个
  • 冰糖20颗
  • 枸杞6克
  • 纯净水适量
  • 甜味口味
  • 炖工艺
  • 一小时耗时
  • 普通难度

水果煮着吃,功效加倍,枸杞炖雪梨的做法步骤

  • 水果煮着吃,功效加倍,枸杞炖雪梨的做法步骤:1
     
    1
    准备材料
  • 水果煮着吃,功效加倍,枸杞炖雪梨的做法步骤:2

     
    2
    顶部切成一个盖子
  • 水果煮着吃,功效加倍,枸杞炖雪梨的做法步骤:3
     
    3
    用勺子挖开中间的肉
  • 水果煮着吃,功效加倍,枸杞炖雪梨的做法步骤:4
     
    4
    挖成深深的,大大的哦
  • 水果煮着吃,功效加倍,枸杞炖雪梨的做法步骤:5
     
    5
    每个雪梨里放入3克的枸杞
  • 水果煮着吃,功效加倍,枸杞炖雪梨的做法步骤:6
     
    6
    再各放入10颗冰糖
  • 水果煮着吃,功效加倍,枸杞炖雪梨的做法步骤:7
     
    7
    加入水,盖上雪梨盖,放入炖盅里,Omg 雪梨买的太大个放不进炖盅
  • 水果煮着吃,功效加倍,枸杞炖雪梨的做法步骤:8
     
    8
    用大火将水烧开后放进去煲里炖
  • 水果煮着吃,功效加倍,枸杞炖雪梨的做法步骤:9
     
    9
    之后在转小火慢慢顿即可,大概一个半至两小时

小窍门

有专门的炖煲就不需要这么麻烦要看火的啦,不过不是经常炖东西的,买个炖煲作用也不大呢
炖好出来的雪梨,变软了,自己伸进炖盅里哈,雪梨建议不要卖太大的一个哦
使用的厨具:炖盅
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