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老年人吃香油都有哪些好处?益寿延年抗衰老

2016年9月22日     来源:互联网     编辑:HuZhongKai      

老年人吃香油都有哪些好处?益寿延年抗衰老

老年人吃香油的好处

1、保护心脑血管

香油中富含维生素E,有利于维持细胞膜的完整性和正常的功能,减少体内脂质的积累,具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的效果,从而保护心脑血管。同时,香油中所含的卵磷脂也很丰富,它们都是益寿延年、抗衰老的重要成分。

2、促进胆固醇代谢

香油中含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,易被人体分解吸收,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物,起到保护血管的作用。

3、去除老年斑

香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。

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